Klubrádió, 2012. február 15-i adás

Enzimkészletünk véges, szervezetünk, ahogy múlnak az évek, mind kevesebbet állít elő. A pótlást csak az élő ételekből szerezhetjük. De mi az az enzim, és mi az az enzimkészlet? És mi az az élő étel? (nem az osztriga!) Mi történik, amikor elérjük a bűvös negyvenet – ami persze van, akinél ötven.

amelyben különböző diétákról beszélnek a szakértők.
Vércsoport diéta – ezt nemigen kedvelik a stúdióban. Szakértőink szerint a módszer kidolgozójának, dr. Peter J. D'Adamonak téziseit mára megcáfolták, és a kutatásokra való hivatkozások egyszerűen hamisak. Nem kap nagyobb elismerést a paleolit táplálkozás eszméje sem – bár azt üdvözlik, hogy a fehér lisztet és a cukrot tiltja. Az Atkins féle „csak húst együnk” diéta szakértőink szerint ugyan tényleg mutat gyors és látványos hatást – de csak rövid távon, s azon az áron, hogy a szervezetben rengeteg salakanyag halmozódik fel.
Hát akkor hogy kezdjük el, ha rászántuk magunkat?

amelyben még mindig diétázunk. A 90 napos, szétválasztásos diéta nem kap olyan éles kritikát, mint az előzőek, de a szakértők nem hisznek benne, mert épp a lényeget hiányolják belőle: az egészséges táplálkozásra való áttérést. Aztán néhány gyors kérdés: - Igaz-e, hogy 50 fölött már kevesebbel is beérjük? - Igaz-e, hogy 50 fölött már ne igyunk tejet? - Tényleg kell-e innunk napi két liter vizet? - Ehetünk-e este nyerset?

amelyben a Nagy Generáció portál konyha-szakértője, az élelmiszervegyész Tardos Katalin is bekapcsolódik az adásba. Ebben a részben a fogyasztószerek és az étrend-kiegészítők kerülnek terítékre. Aki meghallgatja, biztos lesz benne, hogy ezt a műsort nem a gyártók szponzorálták...